[月经,误区]经期不能洗头洗澡?关于经期的这五个误区你中招了吗?
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据相关研究计算
按照每月1次每年12次
每次按7天计算
等于一生中
女生们每个人要来420次大姨妈
一共2940天,约等于8年
整整8年都在来大姨妈!
要和这个频繁光临的“亲戚”打长期仗,无疑需要对她有足够了解,而不是被各种伪科学糊弄。今天许医生就跟大家谈谈关于“大姨妈”的那些科学、伪科学。
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经期是女性的敏感时期,有很多事情不能做,忌讳也很多。“经期不能洗头、洗澡,否则会落下病根的!”这句话绝大多数女性都听说过。
虽然这个观念传播得很广,但它不是真的。
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1、不碰冷水用温水
2、用淋浴禁盆浴
3、毛巾、洗具专人专用
4、洗浴过后及时擦干,避免受凉
月经期多吃枣能增加血量?
月经出血是子宫内膜脱落引起的,当内膜脱落干净、子宫肌层收缩压迫血管,出血就结束。
想让月经出血增加,有几种可能:
出血的内膜面积增加
内膜脱落不同步
血流的速度增快
子宫肌层收缩减弱
凝血机制变弱
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所以,红枣吃多少,对月经没有什么影响。
红糖水能治痛经?
现在不少男友已经从“多喝热水”进步到适时出马泡红糖水了。原以为总算是西天取到经了,殊不知红糖水本身也是没用的!治不了痛经!
红糖本身大多数成分都是蔗糖,剩下一点点少得可怜的维生素和微量元素。姑娘们平时觉得喝红糖水有效,多半是因为它暖暖的!而这些其实“多喝热水”就做得到,甚至多喝热水还不胖。
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学生时代,生理期是很多姑娘逃避体育课最好的借口,所以长此以往大家都觉得女生生理期是绝对不能运动的,运动会加重痛经?其实排除痛经严重或者生理期不适感明显的人,生理期是可以适量运动的。
适量的运动不仅不会导致痛经,反而可以帮助腹腔和盆底肌肉收缩、舒展,更有利于经血的排出。所以大家可以选择适当轻度的运动,不要每天卧床喔~
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很多女生经期宁愿疼到打滚冒冷汗,也不吃止痛药?因为担心“止痛药会有依赖会上瘾”?
其实药物成瘾是一种慢性、复发性、使用者不顾后果持续服药的行为,医学上有统一的诊断标准。简单来说多数的止痛药一般都不会产生药物依赖。而且月经通常剧烈疼痛都在前2-3天,并不需要大量服用止痛药,很难成瘾。
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当然除了摒弃这些伪科学,许医生在这里也要给姑娘们一些真诚实用的建议。
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月经期是不能体检的,会影响女性体检一些重要项目的检查结果,建议过月经期3天后再做体检。月经期间是不适宜做妇科检查和尿检的。女性经期或排卵期一定不能做尿常规检查,因为这时候的红细胞形态是被破坏的,而且数量也会改变。另外,憋尿同样也会大大破坏红细胞的形态,而且尿液的PH值也随之改变。
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月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙很可能会引起出血过多,伤口不易全愈。同样道理的还有胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然,还有献血。
今天的月经科普就到这里啦!许医生希望大家能更科学理性对待大姨妈,放松心情,减轻焦虑,快快乐乐度过每一天!
参考文献:
[1] 杨欣;;关于“大姨妈”的四个误区[J];江苏卫生保健;2019年04期
[2] 首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科 白文佩 孙宇;对“大姨妈”,你真的了解吗[N];健康报;2016年
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