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　　蔓越莓有效性

　　1，可预防妇女问题的共同尿路感染

　　女性的尿道比男性更短，因此就容易出现比感染，尿路感染，一旦疾病的困扰，即使治愈后也容易再次复发。蔓越莓，使尿液酸化，使尿道变得艰难的环境中细菌的生长，并且他们有疾病，可以防止在人体细胞的作用的体制机制细菌附着，从而使细菌引起的尿路感染是很难坚持尿道壁，因此，即使仍然克服困难的情况下和病菌生存，或会随尿排出体外。因此，英国的研究人员建议，每天喝超过约350CC的蔓越橘汁或酸果蔓每日营养补充剂对预防尿路感染和膀胱炎有帮助。

　　2，减少胃溃疡的发生率和

　　它导致细菌胃溃疡，因为绝大多数h的。幽门由于恶作剧高原，当细菌附着于胃粘膜时间长，会造成对胃损伤，胃溃疡 - 导致细菌，因此，如果酸果蔓的经常食用，也可以抑制在胃中的细菌的粘附。此外，小红莓可以提供人体如抗生素般的保护，而这个“天然抗生素”不仅不会允许这样即使每天身体产生耐药性，不用担心会出现药物副作用，消费不要紧。

　　3，减少老化心血管疾病

　　经常吃高热量，高脂肪，高胆固醇食物的人，很容易对心血管早衰火腿掉，产生各种如高血压，心脏疾病，血管栓塞等疾病，所以医生一直在呼吁每个人都应该吃的这个类三吨高的食物，正常食物摄取量应更多（如鱼）和含生育三烯酚成分，以避免低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）的氧化物单不饱和脂肪酸。然而，对于素食主义者，它们不能被选择作为肉类食品，以及在一般的植物中，例如营养物不高，酸果蔓，其幸运的是，不仅单元含有高量的不饱和脂肪酸和生育外生育三烯酚，还有另一种抗氧化剂先锋 - 集中鞣质，所以是否素食肉或鱼，可以使用蔓越莓心血管的健康保护。

　　如图4所示，以减少老化心血管疾病

　　经常吃高热量，高脂肪，高胆固醇食物的人，很容易对心血管早衰火腿掉，产生各种如高血压，心脏疾病，血管栓塞等疾病，所以医生一直在呼吁每个人都应该吃的这个类三吨高的食物，正常食物摄取量应更多（如鱼）和含生育三烯酚成分，以避免低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）的氧化物单不饱和脂肪酸。然而，对于素食主义者，它们不能被选择作为肉类食品，以及在一般的植物中，例如营养物不高，酸果蔓，其幸运的是，不仅单元含有高量的不饱和脂肪酸和生育外生育三烯酚，还有另一种抗氧化剂先锋 - 集中鞣质，所以是否素食肉或鱼，可以使用蔓越莓心血管的健康保护。

　　5，护肤品，保持肌肤年轻健康

　　他们中的任何水果，有一个美丽而健康的皮肤制造维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红莓对抗自由基侧会损坏引起的老化，皮肤侧添加所需的营养皮肤，使双管齐下，喜欢同样的年轻漂亮，恐怕也很难！