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　　肝吃绿色食物，

　　菠菜：又称菠菜，甜，中性，含有蛋白质，脂肪，盐，烟酸，胡萝卜素，具有解毒，等。清热凉血。

　　荠菜：十字花科植物，自然，甜，维生素B，维生素C，胡萝卜素，烟酸及其盐。动物实验表明，凝固时间可以缩短，具有，适合于慢性肝病鼻衄止血作用，牙龈出血等症。

　　白菜：我。？。白菜，卷心菜，甘蓝，性平，味甘，富含维生素C，维生素B1，维生素B2，还含有胡萝卜素，维生素E，绿色，有效的胃及十二指肠溃疡和疼痛。

　　韭菜：中国药志春酒菜，可对肝脏起到治愈阴散寒的效果杨洋本身将是一个很大的帮助肝。韭菜本身有阳气的作用，但中国医药，高秋韭菜含蛋白质，所以如果有问题痛风的话，就最好不要吃。同时韭菜和一些中药也可发生反应，所以如果有药物治疗，最好的建议是否会发生反应和疗效。

　　中国白菜：白菜可以起到适当多吃动物肝脏解毒的功效，还可以清除火。卷心菜维生素，矿物质，食物纤维是不坏，卷心菜中含有大量的粗纤维的，它进入身体脂肪结合和防止形成血浆胆固醇，促进胆固醇的代谢物排泄胆酸，以减少硬化形成动脉粥样硬化，从而后保持血管弹性。应当指出的是，不同于可以生吃白菜白菜，制作菜肴时使用的中国白菜，炒，煮的时间不宜过长，以免损耗营养。脾和胃，大便溏薄，不宜食用甘蓝。

　　绿豆：很多人后吃高脂肪，油炸，热的食物，容易出现皮肤瘙痒，暗疮，痱子，绿豆具有较强的解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，还能保肝和抗-allergic效果。打开水，煮绿豆，当水开后再煮7-8分钟，然后喝大量的水，而不是我们习惯煮绿豆将失去效力后肝煮绿豆。调入蜂蜜饮用绿豆汤，排毒养颜功效更好。

　　菠菜：菠菜甘，凉，入肠，胃，滋补止血，通过敛阴流体，热除烦，口渴，肝明目宽胃，便秘等的影响。适合坏血病，便血，消渴引饮，停滞和尿液，胃肠积热，痔疮等疾病。菠菜含有丰富的维生素A，B，C可以帮助你从出焦躁不安的状态，摆脱紧张，改善情绪低落。

　　西兰花：西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它的味道鲜美，营养也非常高，有较高的药用价值。它的维生素C含量很丰富，这比辣椒含量高得多。它也具有抗癌作用，其功效已被世界各地的人们的认可，西兰花和预防疾病的平均营养价值远远超出其他蔬菜，名列第一。