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　　男人和女人之间的中国清热解毒很大的不同教你排毒养生大法。有多少人有每个人从身体，当毒素不及时排除毒素，长期积累，就会诱发各种疾病。因此，排毒是非常重要的。中国卫生专家指出，由于男性和女性，因此排毒养生方法差异也有很大的不同。下面我们就一起来看看男人和女人如何排毒。

　　中国医学认为，人体有很多毒素，如果不能及时排出体外时，我们的身体和精神会产生负面影响，造成重大不利影响可以称为“毒”，如痰，感冒，鼻塞，消化不良，气郁，生气等。。这些毒素堆积在五脏，不放电，会加速老化内脏的速度，由五脏，筋骨，肌肉，神经，皮肤等支持。将遵循与衰老。提醒，无论男女，应积极排毒，消除疾病隐患。

　　男士排毒养生大法

　　1.6杯水天：喝大量的水可以帮助人体促进新陈代谢，排除体内毒素。

　　2。多吃蔬菜和水果：水果和蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助身体排除毒素，减少毒素留在体内的时间和内容。

　　3。排毒也是一天一个维生素丸：每天补充维生素丸，如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助人体清除自由基，延缓衰老，还能增强自身的免疫力。

　　女人排毒养生大法

　　1。利尿祛湿排毒：平时饮食厚味，化浊容易湿，水湿内停之内，化痰渐生，日久成毒。表现为面黄和肿胀，头晕，体重懒动，小便不利等。古书。Recorded“神农尝百草，72天药的情况下，得茶而解。“。由此看来，解毒茶本身，还解毒利尿排毒的重要手段。。此外，我们需要更多的水分，每天不低于不少于20毫升。

　　2。出汗排毒法：早在夏，商，周时代，祖先有一个“沐”，“洗澡”，就是洗发水，沐浴等良好的卫生习惯，后来盛行温泉浴，在本质上，是清理在基地的皮肤对皮肤的通过出汗，以促进血液循环，排毒。

　　3。排毒食物：中国现代中药，故意吃一些排毒，食物的解毒功能是排除体内毒素，如生蜂蜜减肥凉能清热，熟食和在空气加热可以品尝甜美柔和的有效途径有润肠，解毒，止痛等功能。

　　4。泻火通便排毒：最直接有效的体内排毒大法。对于铁素体火旺，便秘，烦躁，牙痛，头痛，咽喉痛，感冒的人。代表方剂为防风通圣丸。由于全面的功效，可治，而且健康。此外，你想要的生活，以保持大便通畅，养成良好的排便习惯，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。

　　总之，当积累到一定程度体内毒素，它会显示通过外部体，如面部，痤疮，指甲异常，皮肤疾病等。。无论是男人还是女人，应积极排毒养生照顾五脏，五脏防止衰老和疾病。