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　　我们都知道，吸烟有害健康，特别是伤害最大的肺，但很多人都无法戒烟，就必须减少饮食吸烟，如吃水果的危害。那么你知道吃什么水果维修吸烟的肺它？以下18个种类的水果可帮助吸烟者保护肺部健康，一起来看看吧！

　　1，荸荠

　　荸荠可作水果生吃，也可以烹饪食物，具有清热生津，化湿祛痰，凉血解毒，可治疗热病伤津，口燥咽干，肺热咳嗽，痰稠黄稠等症，与莲藕喝果汁更好的结果。

　　2，无花果

　　除了原始图也可以加工成干燥的水果，蜜饯，罐头。无论干鲜无花果可以入药。当咽喉肿痛，吃几个很快就可以减轻疼痛，恢复。肺热，声音嘶哑服用糖水煎无花果的时候，哑消费者可以发挥的目标中的作用。

　　3，大枣

　　大枣能养胃和脾，益气生津，有心脏和肺的运行，调整业务健康，艾滋病脾土，补五脏，治肠癖，治虚损等功效。在与秋痢治疗小儿常用中药中国，妇女脏燥，肺虚咳嗽，烦闷不眠等症，一味用途广泛的滋补良药的。

　　4，橄榄

　　这是土耳其人称赞橄榄。橄榄果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸，性平，可以清热解毒，消积化痰，滋润肺喉。

　　5，葡萄

　　大量吸烟者肺癌毒素的长期积累，受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟，瘙痒等症状的呼吸道发炎。

　　6，乌木

　　乌梅酸味能刺激分泌唾液，口渴。常用来治疗糖尿病的口渴多饮（如糖尿病）以及发热，口渴，咽干等。。Ebony酸味收敛，收敛可以用于肺病咳嗽和肺虚久咳少痰或干咳无痰，常与半夏，杏仁等。。但经验谨慎使用。

　　7，柚子

　　性味甘寒柚子，润肺清肠。注意吃2-3，否则容易胃，或柚子果皮，果肉和砂糖柚子茶制作煨。

　　8，猕猴桃

　　比猕猴桃其他营养物质是富含维生素C，A，E和钾，镁，纤维素，水果还含有其它稀有 - 叶酸，胡萝卜素，钙，叶黄素，氨基酸，天然肌醇。它的钙含量是葡萄柚2.6倍，17倍苹果，香蕉4次，橙色的维生素C含量的两倍。因此，它的营养价值比其他任何水果。猕猴桃的维生素C含量最丰富，吸烟者应多吃。

　　9，梨

　　果梨又称快，玉乳，因肉质称为“天然矿泉水”。具有清热解毒，生津润燥，纯心脏降火作用。肺，支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还能帮助消化，促进食欲。

　　10，杨桃

　　杨桃主要产于中国的南中国。杨桃新鲜热，流体动力，利尿，解毒。风热咳嗽，牙痛，口舌生疮受难之时，吃几块杨桃可以收到很好的效果。

　　11，苹果

　　英国圣乔治医院附属2500的研究发现，中年男子，一个星期吃的比人没有食物至少五个苹果，肺的呼吸功能之间更高效。卫生研究的国家机构显示，人们谁经常吃苹果咳嗽的人经常吃谁不低于33％的几率痰，这是因为苹果果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症。

　　12，山楂

　　山楂具有促进槲皮素气管纤毛运动，排痰平喘的作用，可以帮助治疗支气管疾病。

　　13，柿子

　　柿子味甘涩，寒。它含有多种维生素和糖分，以一到两倍高于普通水果。养肺护胃可以清晰燥火，经常食用能够补虚，止咳，利肠，除热。新鲜柿子空腹时胃结石容易感染疾病，所以它是饭后最好吃，尽量少吃柿子皮。

　　14，罗汉果

　　罗汉果也叫拉汉果，假苦瓜，冬瓜重量轻瘦，大肉脆。随着罗汉果泡茶饮用，有清热利咽功效，可治疗百日咳，肺热咳嗽，咽喉肿痛，口干等。，是演员，教师理想的保健饮料。

　　15，甘蔗

　　性平味甘汁，解热，生津，润燥，滋补佳品，并能帮助健脾，止咳化痰，呕吐呛规则，“天然复脉汤”之美誉。中国人常常为冷却流体剂，口干的治疗，津液不足，大便干结，热病烦渴等症。

　　16，枇杷

　　枇杷是夏季水果，人们更喜欢它柔软甜美多汁，美味甘氨酸之一。中国医药，其性平，有滋润，肺，宁嗽，和胃，止呕流体和电力的停止。加上肺和舒缓银耳，红枣，以生津养血光甜汤，清润可口，清肺润燥，和胃液的作用，是甜蜜的夏天民间滋补汤，而辅助治疗咳嗽，五心烦热，它也是一个次级治疗结核病和其它疾病的饮食。

　　17，石榴

　　这是西方的特产石榴，到从汉朝时中原。石榴糖醋，涩温度，可以是抗氧化有效，还原沉积在体内，抗老化，氧化胆固醇，而且是喉部凿刻非常有效。

　　18，橙色

　　橙子含有丰富的维生素C和钾，可预防气管和支气管的感染和炎症，柑橘类水果中也含有丰富的抗氧化剂，能预防肺癌自由基的产生。