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　　1，冬瓜薏米煲水鸭

　　材料：冬瓜500克，大麦30克，250克TEAL，生姜2。

　　方法：洗净鸭切成片，用清水短铁冲洗，大麦，生姜放入砂锅一起，加水5000毫升。热火15分钟，第一次使用武力慢煮1比1后。5小时后，消费后调料。

　　功效：此汤解暑清热利尿。冬瓜味甘淡，性微寒，能清热解毒，利水化痰，除烦止渴，祛湿解暑。这薏苡仁大麦，味甘淡，性凉，健脾利湿，清热利水。平凉和甜蜜，补中益气，滋阴水凫。

　　 注：在冷水中洗大麦放入锅内，这样就很容易煮软大麦入味； 瓜必须连皮煮，因为清热祛暑瓜皮的有效性，而不是集中在肉。

　　2，番茄马铃薯汤肋

　　材料：150克番茄，马铃薯250克，将300g的肋。

　　做法：先将用水洗涤的短形铁质肋，洗涤干净，切土豆放入砂锅在一起，加水5000毫升，热量首先使用力为40分钟，除番茄的慢煮15分钟后，煮20分钟调味食用。

　　功效：健胃消食，生津止渴。西红柿味甘，酸，性凉，微寒，具有生津止渴，健胃消食食欲和促进作用； 红薯，性平，能补脾益气，通利大便。此汤酸甜可口，营养丰富，老少皆宜，尤其适合炎热的天气，食欲不振，吃。

　　3，龙眼粥

　　原料：干龙眼25克，大米100克，白糖少许。

　　方法：桂圆同粳米放入锅内，加水，煮成粥适量，调入白糖即成。

　　功效：补益心脾，养血安神，特别是对劳伤心脾，思虑过度，年老体弱，丧失健忘考虑，月经不调等症。

　　4，大枣山药绿豆糕

　　成分：50克山药，30只小扁豆，陈批司5克，肉50克大枣，粘粉150克，糖的量。

　　做法：第一山药，洗净，放入锅中煮扁豆，大枣肉剪切，粘性粉末加水，制成淤浆进山药，扁豆，枣肉混合，加入白糖适量，倒入盘中，放入锅内蒸汽熟。

　　功效：健脾益气。

　　5，山楂麦芽饮

　　原料：山楂15克，30克麦芽，太子参15克，10g的竹芯。

　　方法：山楂，麦芽，太子参，竹核洗净，沸水，浸泡15分钟，代茶饮。

　　功效：益气和纯心脏，脾消滞。