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　　首先，有脑血管硬化症状，建议你要多吃西红柿，因为西红柿有保护心脏和脑血管有很好的作用，它包含在该层常凯吸西红柿大量的维生素和维生素眉八哥庞茂的含量比苹果，梨也由2？4倍。它还具有改善氧化作用的能力，同时帮助消除体内的自由基和其他血管垃圾。这说明在日常生活中多吃西红柿，不仅能清除血管中的垃圾，同时保持血管的弹性，同时还能有效防止血液凝块的形成。

　　二，脑动脉硬化吃？有人建议，你应该多吃粗粮，如玉米，因为玉米种子中含有大量的不饱和脂肪酸，其中含有高达脂肪酸，这是健康的血管重要的60％的脂肪酸。而经常吃玉米还有助于人体对脂肪和胆固醇的正常代谢，同时减少胆固醇在血管中沉积，从而达到软化血管的目的。

　　第三，这些患者多吃苹果是很好的理由，为什么苹果公司在保护心脏和脑血管的作用，是因为它包含了苹果大量的类黄酮和多糖酸，钾和维生素E等营养成分，除维生素C内容之外也很丰富，对心血管健康，这些物质能起到很大的作用。

　　第四，从脑动脉硬化患吃海带也有利于本病在中年饮食，海带也是必不可少的食品，还具有保护心脑血管疾病中的作用。海带中含有大量的岩藻多糖，昆布因素的影响，这些材料具有类似肝素的活性的特点，经常食用不仅可以帮助我们防止人体产生脑血栓，也不仅降低胆固醇和脂蛋白的效果时，老年人常吃海带可有效抑制动脉粥样硬化。