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　　直接暴露在阳光下

　　脱落的头发的环境因素与外部世界密切相关，在夏日强烈的阳光，紫外线照射头部，热辐射有害于头部的人体皮肤产生很强的刺激，造成脱发的损害，所以在夏天，应该不会造成为晒伤保护肌肤，防止晒伤的头发。夏季应避免暴露于头上的太阳，活动少在阳光下。外出时，最好戴帽子或遮阳伞举行。

　　暖气和空调

　　现代脱发的人越来越多，除了常见的原因经常熬夜，生活不规律，精神压力等方面的工作，空调，供暖和冷却空气也可诱发脱发的原因之一。长时间暴露在空调夏季除湿机，头发会逐渐滤干水分，使头发变得干燥而脆，断发脱发问题就出来了。

　　吃太多冷饮

　　最新的研究发现，冰淇淋在夏天等冷饮，主要是由于冷过量食用会导致毛囊，毛囊，否则将需要在夏季排热大量出汗的突然收缩是特别糟糕。

　　对于谁喜欢女孩吃冷饮，恐怕经常被忽视。头发容易脱落。

　　因此，第一个夏天头发护理是不要吃太多冷饮，可以多喝一些白开水。

　　蛋白质供给不足

　　蛋白质的重要物质发电和必要的营养头发，平时有更多的肉类含量，但由于夏季天气炎热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这是对女性尤为明显。

　　如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。

　　因此，夏季应注意摄入量和多吃些含铁，钙，维生素A和其他蛋白质对头发的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼，豆类及豆制品，芝麻等滋补作用。。