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　　我们通常会选择幼苗或嫩尖紫背天葵入菜，可避免其锯齿状刀片带来覆盖质地粗糙。

　　我们可谓是紫背天葵很多的方法吃，冷水可煮，炒黄豆可急火，也进入了馅饼汤。当肉，蘑菇搭配，不仅使这道菜清新气味，其色泽鲜艳能带来别样的视觉感受为食客。

　　不过要提醒大家注意的是需要，尽量避免长时间高温蒸煮，以免破坏黄酮类化合物，抗氧化剂输。

　　此外，因为它具有清热解毒，润肺止咳的功效，在食品工业企业将进行保健茶以及其他饮料。

　　甚至开发了一个紫背天葵酸豆浆紫背天葵和无腥味大豆为主要原料，保健和豆浆紫背天葵据称好气色的营养价值的整合，味酸甜。

　　如何吃它是否可以给你带来灵感的暗示的这些创造性的方法？

　　夏季，冰茶与紫背天葵榨汁而成，或用酸奶，酸奶混合制成清凉“的酸奶冰淇淋紫背菜，”是一个很好的尝试，哦。还等什么，一起来。