常见的白菜,冬天竟是百个菜之王
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白菜是十字花科芸苔属,子甘蓝,白菜中国两个亚种。
已知的白菜白菜中国,中国白菜,豆芽黄,白黄芽,花野生稻菜。每100g卷心菜含有88千焦耳能量的,蛋白1.7克脂肪0.2克碳水化合物3.1克,粗纤维0.6克,69毫克的钙,30个毫克磷,铁0.5毫克,250微克胡萝卜素,硫胺0.06毫克,核黄素0.07毫克烟酸(维生素B3)0.8毫克,除了多种维生素。卷心菜富含粗纤维,能促进胃肠蠕动,可预防便秘,痔疮和结肠癌。
中国白菜许多别名,如白菜,甘蓝中国菜,白菜江门,中国白菜,夏甘蓝等。每100g卷心菜。Containing 63千焦耳能量的,蛋白1.5克,脂肪0.3克碳水化合物1的。6克粗纤维1的。1克钙90毫克,磷36毫克,铁1.9毫克,1680微克胡萝卜素,硫胺0.02毫克,核黄素0.09毫克,烟酸0.7毫克的维生素C 28毫克的维生素E 0.7毫克。
甘蓝可以生吃,凉拌,炒,熘醋,腌,炒,蜜饯,也可以做成泡菜,酸菜,泡菜,风蔬菜,干蔬菜,变质的食品,腌制蔬菜,榨菜馅饺子和包子等。。由于香料的不同生产方式和细节,就出现了许多独特的小吃,只有冬菜,例如,有北京的冬菜,冬菜沧州,南充嫩尖冬菜,冬菜等。临沂。
药用价值白菜
白菜可以入药,“名医别录”载:白菜“通过胃李主,除了累了,渴了后遗症”。卷心菜和味甘,平,主要功能是胃,利尿,可以治疗肺热咳嗽,咽喉,口渴,头痛,大便干燥,丹毒,痔疮出血等症。
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