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　　女人的身体是非常微妙的，因为很容易出现缺乏引起机体失血，引起早衰及身体不适，下面小编就为大家推荐几款保健食品能补气血，希望对您有所帮助。

　　1，龙眼

　　龙眼是血，特别是人的本质和高档的阳气补，如果平时体寒，月经推迟，痛苦的月经堵塞，你可以喝几天月经前喝红枣桂圆汤，以改善。

　　2，银耳

　　银耳有美白的功效，还能补充皮肤胶原蛋白缺乏症，是一种很好的美容成分，但也提振精神，补充血。

　　3，红枣

　　红枣是补气的传统和良好的成分血液，一旦血液不足，身体出现的迹象，可以通过每天吃枣滋补，可以生吃，可以喝的汤。

　　4，苹果

　　每天吃一个苹果，你将永远年轻，虽然这种说法夸张了一点，但吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏铁，这是血液的主要构成要素。

　　5，牛奶

　　牛奶性质非常温和平静，让女性可以推迟月经周期，让美丽绽放的时间更多更长的时间，喝牛奶，早上最好的时候，很累，他们也可以喝一喝豆浆，以弥补血液是不小的帮助。